ホホバオイル.LABO ホホバオイルが万能オイルだということは、今や周知の事実のようになりつつあります。
そんなホホバオイルですが、リンパマッサージにも使用することができます。
しかも、ほかのオイルに比べてメリットが多いのです♪
そんなホホバオイルをリンパマッサージに使うことで得られるメリットと、リンパマッサージを行う方法をご紹介します。
ホホバオイル、リンパマッサージで【脚痩せ効果】！？
ホホバオイルは、万能なオイルといわれるほど私たち人間の肌に素晴らしい効果をもたらしてくれます。
それは、私たちの皮脂と同じ成分をホホバオイルが持っているからです。
しかもホホバオイルの90％がその成分でできているので、私たちの肌への効果が大きいのです！（→ホホバオイルとは？その万能すぎる効果と理由）
そんなホホバオイルをマッサージに使うことで、ホホバオイルの効果とマッサージ効果の両方を一度にゲットできるのです♪
では、リンパマッサージがなぜ脚痩せ効果につながるのか？
ホホバオイル、リンパマッサージで【脚痩せ効果】なぜ！？
私たちのふくらはぎには「第二の心臓」といわれる役目があります。
私たちの血液を体全体に流してくれるのは「心臓」です。
しかし、地球で生きている以上「重力」が存在し、その重力が「足→心臓」へ戻ろうとする血液の流れを邪魔してしまいます。
しかも、血液の70％は下半身に集まっています。
そのため、心臓だけでは血液を心臓に戻すのは大変な作業になります。
そこで役に立つのが「ふくらはぎ」の筋肉です。
そして、この「ふくらはぎ」の働きを助けてあげることができるのが「リンパマッサージ」なんです♪
助けてあげることで、たくさんの効果があります。
リンパマッサージでゲットできる効果
- 血流の向上
- 脚の筋肉が効率よく動くように助ける
- むくみの解消
- 新陳代謝の向上
- 疲労回復
- こりの解消
- 免疫力の向上
- 冷えの解消
脚の筋肉の動きを効率よくしてあげることで、老廃物をしっかりと体外に運び出すことができます。
そうなると、「むくみ」が解消され、脚痩せやダイエット効果につながることもあります。
この老廃物を体外に排出できないでいると、疲労感を感じたり、ストレスを感じたりしやすくなるのです。
脚のマッサージをしてあげることで、これらを解消できちゃうのです♪
ホホバオイル、リンパマッサージのやり方
用意するもの
ホホバオイルを用意します。
あるいは、ホホバオイルを「バスオイル」として使用して、湯船の中でリンパマッサージを行うこともできます。
その場合は全身にくまなくホホバオイルを塗ることもできますし、体を温めながらマッサージができるのでマッサージ効果も高くなります♪
バスオイルとして使用する場合は、湯船に５滴ほどのホホバオイルを入れましょう。
マッサージ前にすること
マッサージ前には「コップ１杯分」の水を飲みましょう。
水を飲むことで、老廃物の流れが良くなります。
マッサージの流れ
- 脚の指先をほぐす
- 足首をほぐす
- ふくらはぎ、太ももの順番にリンパを流す
流れは「下から上へ」が基本です。
今回は２つの動画を用意しました。
１つ目が指からふくらはぎまでのマッサージ方法、２つ目がふくらはぎのマッサージ方法が出ています。
これをホホバオイルで行うことで、ホホバオイルの効果とマッサージ効果の両方をゲットすることができます。
ホホバオイル、リンパマッサージのやり方動画
ホホバオイル、リンパマッサージのやり方「太もも」
ホホバオイル、リンパマッサージのやり方「男性バージョンはこちら」
ホホバオイル、リンパマッサージで一石二鳥
ホホバオイルを使えば、自宅で簡単にリンパマッサージができちゃいます♪
しかも、ホホバオイルの嬉しい効果も一度でゲットできちゃうので、とってもお得です！
ホホバオイルは、頭皮の「かゆみ」「白髪」「抜け毛」「ニオイ」。（→頭皮、髪への3つの使い方）
顔の肌トラブル「乾燥」「ニキビ」などに使用することもできます。（→顔への7つの使い方）
ホホバオイルをさらには全身に使うこともできちゃいます。（→全身への5つの使い方）
ほとんどデメリットのないホホバオイル♪
ぜひ楽しみながら使ってみてください。